Kiedy w święta trudno było odejść od stołu, a widok wspaniale przyrządzonych potraw kusił nieustannie powodując stałe dopychanie brzucha, to pierwsze dni po świętach mogą być trudne. Dlatego może się przydać kilka domowych sposobów, jak poradzić sobie z przykrymi skutkami świątecznego obżarstwa.

Po pierwsze, warto pić dużo wody mineralnej, oczywiście niegazowanej. Mogą to być też herbatki ziołowe takie wpływające na trawienie, przykładowo mięta, dziurawiec, rumianek, czerwona herbata lub też zwykła, bardzo gorzka herbata. Wspomagają one metabolizm i działanie układu pokarmowego. Menu warto też wtedy ograniczyć do pieczywa i wody lub w ogóle zastosować przez jakiś czas głodówkę.

Tak, tak, brzmi to okrutnie, jednak może przynieść szybkie efekty i za chwilę znowu będziemy mogli delektować się pysznościami ze świątecznego stołu, a należy pamiętać, że za kilka dni czeka następna dobra okazja, aby usiąść do suto zastawionego stołu.

Mniej okrutnie, a nawet dla niektórych zachęcająco, może zabrzmieć inna metoda, jednak polecana jest ona tylko dla osób pełnoletnich. Stary sprawdzony sposób radzenia sobie z  dolegliwościami żołądkowymi to kieliszeczek nalewki orzechowej lub miętowej, kieliszek czerwonego wina lub najbardziej klasycznie - wódka z pieprzem. To też bardzo pomaga, ponieważ rozgrzewa żołądek i przyśpiesza trawienie.

Dla pozostałych podajemy nazwy kilku przydatnych leków, najczęściej dostępnych bez recepty. Zresztą większośc z nich powinna znajdować się w przydomowej apteczce. Szczególnie polecane są krople żołądkowe, rapacholin - ziołowy środek żółciotwórczy i żółciopędny pobudzający apetyt, sylimarol - ziołowy preparat wspomagający działanie wątroby oraz unicum.

Podsumowując, a bardziej przyda się to na przyszłość, nic jednak nie uchroni nas przed przejedzeniem lepiej niż zdrowy umiar i jak najczęstsze przerwy w biesiadowaniu przy stole. Ten czas możemy poświęcić na choćby krótki spacer z rodziną lub inną formę aktywnie spędzonego czasu. Spacery polecamy również w dni poświąteczne. Doskonale sprawdzają się zarówno na pobudzenia apetytu jak i na wspomaganie spalania zbędnych kalorii.

No, to na zdrowie!

Podziel się: