Human Centrum Samorozwoju zaprasza wszystkie przyszłe mamy do Klubu Aktywnej Ciąży

W programie między innymi:

    *  zajęcia z aktywności fizycznej:
      - joga dla kobiet w ciąży - poniedziałek godz. 17:00 i piątek o godz. 17:00 - prowadzi Katarzyna Baszkiewicz
      Okres ciąży jest momentem niezwykłym w życiu kobiety, gdzie prócz bardzo wielu zmian w fizjologi zachodzą również zmiany w psychice kobiety, która od momentu narodzin staje się matką.

      Dla organizmu kobiety jest to zjawisko nowe i wymagające wysiłku, jednak przyszłe mamy wbrew stereotypowym wyobrażeniom mogą, a czasem nawet powinny uprawiać jakąś aktywność sportową. Oczywiście w granicach swoich możliwości oraz po wyrażeniu zgody przez lekarza prowadzącego ciążę.

      Asany, czyli pozycje jogi, pomagają lepiej zrozumieć transformacje zachodzące w naszym ciele. Jednocześnie te bezpieczne, powolne ćwiczenia wspaniale relaksują i łagodzą bóle pleców związane z ciążą. Wcale przy tym nie trzeba być giętkim jak kotka, aby wykonać kilka najważniejszych pozycji – naczelną zasadą jogi jest bowiem nie robienie niczego, co przynosi ból lub jest dla nas zbyt trudne.
      Joga da nam energię, pomoże radzić sobie z niepokojem, pomoże odzyskać równowagę psychiczną usunie dolegliwości mięśniowe ciąża będzie przebiegać zdrowiej i harmonijniej.
      Poza tym, dbanie o własne ciało zapobiega poporodowym depresjom związanym z utratą atrakcyjności fizycznej i daje więcej energii na trudne pierwsze miesiące macierzyństwa..
    * warsztaty związane z tematyką ciąży i rodzicielstwa
    * pogadanki między innymi o:

- prawidłowym odżywianiu w czasie ciąży

- relacjach rodzinnych

- rozwoju płodu

- zdrowiu w czasie ciąży

Polecamy masaż polinezyjski dla kobiet w ciąży!!!

Wszystkie chętne panie proszone są o zapisy pod numerem tel. 33 811 04 04 lub 506 145 225

www.centrum-samorozwoju.pl

Human Centrum Samorozwoju jest partnerem akcji Diagnostyka dla twojej ciąży.
Zapraszamy wszystkie chętne panie na spotkanie Diagnostyka dla twojej ciąży, które odbędzie się 30 września 2010 r. w Park Hotel Vienna.  

Zaproszenia dostępne w Human Centrum Samorozwoju www.centrum-samorozwoju.pl

Więcej o akcji na stronie: www.bezpiecznaciaza.diag.pl

- - - - - - - - - - - - - - - - - - -

Chcesz na bieżąco znać kalendarz imprez i wydarzeń kulturalnych z powiatów: Bielsko-Biała, Pszczyna, Żywiec, Cieszyn?
Dopisz się do czwartkowego newslettera: Co ciekawego na ten tydzień

Podziel się: