Medytacja dynamiczna to taki rodzaj medytacji, w którym wykorzystujemy ruch. Dzięki niej możemy oczyścić się z emocji i osiągnąć pożądany stan równowagi umysłu. Polecana dla ludzi, którzy nie lubią siedzieć w bezruchu, i dla tych, którzy chcieliby z siebie wyrzucić stłumione emocje.

Osho zaproponował, aby poprzez medytacje dynamiczne najpierw wyrzucić z siebie towarzyszące nam napięcia i dopiero w ten sposób stworzyć przestrzeń dla ciszy. Zaproponował techniki wykorzystujące dynamikę ruchu oraz katharsis jako metodę na uwolnienie napięcia.

Medytacje dynamiczne, których podstawą jest katharsis, pozwalają wyrzucić z siebie zgiełk; na tym właśnie polega ich piękno.
Kiedy wyrzucisz z siebie cały chaos, zaczniesz doświadczać wewnętrznej ciszy i wtedy będziesz mógł wykonywać medytację siedzącą. Techniki katharsis, oczywiście pod warunkiem że są wykonywane prawidłowo, po prostu rozpuszczają wewnętrzny chaos. Nie musisz więc przechodzić etapu szaleństwa, ponieważ ono zostało już wyrzucone na zewnątrz. To największa zaleta tych technik oczyszczających.

Osho stworzył techniki medytacji dynamicznej. Wpasowuje się ona w tempo naszego życia. Nie polega na siedzeniu w uciążliwej pozycji, z miną, która ma ukryć niewygody. Jest intensywną, aktywną pracą z ciałem. Z oddechem. W wybranym rytmie. Z muzyką. Jest szansą, aby wyrazić siebie. Spotkać się z tym, co kiedyś w życiu zostało stłumione i uwolnić się od tego.

W dynamicznej medytacji dostajemy szansę wyrzucenia z siebie stłumionych emocji z całego życia.

Zajęcia mogą pomóc Ci w uwolnieniu stłumionego gniewu, niewypłakanego płaczu. Sięgną do źródeł życiowego smutku i frustracji. Pozwolą na uruchomienie kreatywności i radości.

Podczas zajęć zostaną zaprezentowane najpopularniejsze techniki medytacji Osho – Dynamiczna, Mandala, Nataraj, Nadabrahma, Dźwieki Czakr, Wirowanie. Każda technika trwa około godziny. Podczas zajęć zalecane jest milczenie i wewnętrzne skupienie, aby móc wyłączyć się całkowicie z „normalnej aktywności dnia codziennego” i dotrzeć do „wewnętrznej przestrzeni ciszy”. Proszę o luźny strój.

Prowadzi: Anna Siuda - Gaczyńska

Wstęp: 20 zł

tel. 506 145225  33 8110404

Medytacja dynamiczna Osho odbywa się w 3 środę każdego miesiąca o godz. 17:30. 

Najbliższe zajęcia 15 września. Zapisz się do wtorku 14 września :)

www.centrum-samorozwoju.pl

- - - - - - - - - - - - - - - - - - -

Chcesz na bieżąco znać kalendarz imprez i wydarzeń kulturalnych z powiatów: Bielsko-Biała, Pszczyna, Żywiec, Cieszyn?
Dopisz się do czwartkowego newslettera: Co ciekawego na ten tydzień

Podziel się: