Szczepionki czy profilaktyka?

Tydzień temu powstał w BB365 pomysł na zredagowanie serii artykułów pt.”Szlachetne zdrowie”. Linki do artykułów będą Państwo otrzymywać wraz z naszym serwisem dwa razy w miesiącu. Każdy z artykułów może pomóc Wam w zrozumieniu (a może tylko przypomnieniu) praw, jakimi rządzi się nasz organizm.  Chcemy zainspirowac  Was do tego, abyście zadbali o swoje zdrowie, abyście zatrzymali się na chwilę w codziennym pędzie i pochylili się nad swoim ciałem, wysłuchali jego potrzeb. Nie jest to wcale takie trudne, a nagroda jest warta zachodu!

Co to znaczy profilaktyka  zdrowia? Profilaktyka zdrowia znaczy - zapobieganie chorobom . Zauważyliście jak często mówi się o niej w mediach, pisze w broszurkach  „edukacyjnych”, kobiecej prasie.  Czytamy, słuchamy, edukujemy się, i co dalej?...   Na ile ta wiedza przekłada się na nasze działanie? 
Dzisiaj skupimy się nad odpornością. Wzmocnienie odporności jest jednym  z działań profilaktycznych.  Pokażemy Wam dwie drogi prowadzące do wzmocnienia naszego układu odpornościowego. 

Co to jest układ odpornościowy? Układ odpornościowy, to jeden z najważniejszych układów warunkujących homeostazę (równowagę) naszego organizmu. Wykonuje swoje działania w kooperacji z układami nerwowym i endokrynnym. Niezwykle precyzyjnie wykrywa wszystko, co obce i potrafi zniszczyć atakujące nasz organizm drobnoustroje. Na nasz układ odpornościowy składają się mechanizmy odporności naturalnej, z którymi przychodzimy na świat oraz mechanizmy odporności nabytej – czynnie wykształconej formy odpowiedzi immunologicznej .
Dlaczego jeszcze układ odpornościowy jest tak ważny?  Zaburzenia funkcjonowania układu odpornościowego zwiększają  prawdopodobieństwo wystąpienia chorób alergicznych, autoimmunizacyjnych  czy nowotworowych.

Dlaczego często nie udaje się nam utrzymać zdrowia, dlaczego jesteśmy coraz bardziej chorzy jako społeczeństwo?  W idealnym świecie nasz system odpornościowy pewnie działałby idealnie, ponieważ mamy wrodzone naturalne dążenie do równowagi wewnętrznej. Jednak wpływ cywilizacji powoduje, że homeostaza organizmu zostaje zaburzona i w efekcie pojawiają się choroby. Nasz system immunologiczny potrzebuje wsparcia aby działał tak, jak zaplanowała to natura.  Negatywny wpływ cywilizacji, to m.in. stres, brak ruchu, nieodpowiednia dieta, toksyny.

Od czego zacząć? Podejście holistyczne (traktowanie organizmu jako jednej całości wydaje się tu najsensowniejsze).   Odporność nie jest wyrwaną z kontekstu cechą organizmu.  A układ immunologiczny nie jest odrębnym  układem . Nasz organizm działa jak system naczyń połączonych. Dysfunkcja jednego organu, powoduje w konsekwencji chorobę w innym.

Jak pomóc organizmowi przywrócić naturalną równowagę, a przez to wzmocnić odporność?
Po przestudiowaniu wielu źródeł naukowych oraz na bazie obserwacji własnej rodziny, wyodrębniłam 7 czynników, które decydują o równowadze naszego organizmu: 
1. dieta (uwzględniająca niezbędne składniki odżywcze  oraz eliminację chemii w pożywieniu)
2. suplementacja   (dodatek, uzupełnienie diety w składniki odżywcze)
3. ruch (idealnie, jeśli jest na świeżym powietrzu)
4. oczyszczenie organizmu z toksyn
5. spokój wewnętrzny i pogoda ducha (redukcja stresu, pozytywne myślenie)
6. umożliwienie organizmowi przejscia lekkich infekcji wirusowych bez pochopnego tłumienia ich objawów
7. hartowanie
Stosując wszystkie 7 elementów, mamy ogromną szansę osiągnąc równowagę naszego organizmu a w konsekwencji homeostazę układu odpornościowego.

Drugą możliwością jest wywołanie odporności poprzez szczepienia. Walka o to, by nadążyć za grypą, trwa każdego roku. Wirusy grypy ulegają mutacjom, szczepionki „się starzeją”, a organizm nie ma wykształconej odporności przeciw zmutowanym odmianom wirusa.  Warto może przyjrzec się problematyce i przestudiowac  publikacje zarówno zwolenników jaki i przeciwników szczepień. Przeciwnicy szczepień piszą m.in. o skutkach ubocznych podawanych szczepionek.

Reasumując – można odporność  organizmu budować:
A/ Poprzez podanie szczepionki. Plusy tego rozwiązania:  szybko i tanio. Minusy: mogą spowodowac  w organizmie reakcje w postaci skutków ubocznych.
 B/ Naturalnie, spełniając  7 w/w  zasad.

Plusy tej opcji - zabezpiecza kompleksowo przed wirusami, niekorzystnym wpływem środowiska w sposób naturalny;  dostajemy ekstra bonus – zdrowie na długie lata i jeszcze coś bardzo ważnego - tworzymy u siebie i swojej rodziny zdrowe nawyki. Mówi się, że trzeba powtórzyć daną czynność ok. 70  razy, aby stała się nawykiem.  Załóżmy, że po 2-3 miesiącach  zdrowe nawyki stają się elementem naszego stylu życia.  Czyż nie jest to wspaniała perspektywa?

Minusy: czas - proces trwa długo (najlepiej, jeśli całe życie), wymaga określonych działań, wysiłku, zmiany nawyków  (przeważnie wiąże się z wyjściem z naszej  strefy komfortu),  myślenia, dokonywania codziennych wyborów, podejmowania decyzji, np.- co wrzucimy do koszyka sklepie albo jak spędzimy wolne popołudnie; ta opcja  jest znacznie kosztowniejsza niż zakup szczepionki. Może dlatego wiele osób rezygnuje już na początku drogi?

W naszej 4-osobowej osiągnęliśmy sukces w tej dziedzinie. W jaki sposób ? stopniowo, przez kilka lat  wprowadzaliśmy  nasze „7 zasad”. Teraz zbieramy plony swojego działania. Dzieci, 5-letnia Gosia  i 7-letni Kuba mają niesamowitą odporność, a mianowicie - od 2 lat nie opuściły ani jednego dnia w szkole czy w przedszkolu z powodu infekcji górnych dróg oddechowych!  Znajomych, którzy dopytują się o tajemnicę naszego zdrowia,  inspirujemy również do wprowadzenia pozytywnych zmian w swoim stylu życia.
Jeszcze jedna refleksja na koniec. Zastanawialiście się nad tym, dlaczego w obecnej wszechobecnej dyskusji na temat grypy  A1/H1N1, prawie w ogóle nie mówi się o profilaktyce, która dałaby w skali kraju efekt w postaci zdrowego społeczeństwa? Ale co wówczas stałoby się  z biznesem? Czy można dopuścić do tego, aby szpitale, apteki czy przychodnie świeciły pustkami ?
                                   
Pozdrawiam serdecznie, życząc zdrowia
Renata Korn ,
promotor zdrowia
renata.korn@akuna .pl